BUSAIKU代表のルーティン BUSAIKU １.筋トレ 毎日絶対に腹筋・スクワット・体幹トレーニングをしています ２.ノーズクリップ お風呂上がりの寝る前に鼻を高くする器具を５分ほどつけています ３.身長を高くするストレッチ お風呂上がりにノーズクリップをしながら、ストレッチを１０分ほどしています ４.C1000 寝る前にC1000を毎日飲んでいます 私は毎日これを欠かさず半年間ほどしています。 彼女は１０年いません。 Follow me!
